Τα αρώνια berries είναι πλούσια πηγή νατρίου, καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, φολικού οξέως, βιταμίνης Α, βιταμίνης C, βιταμίνης Ε, βιταμίνης Κ.

Τα οφέλη της:

1. Είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών
2. Βοηθά στις καρδιακές παθήσεις
3. Προληπτικά ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
4. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
5. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
6. Βοηθά στην παραγωγή καλής χοληστερόλης
7. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
8. Προστατεύει το ουροποιητικό
9.  Βελτιώνει την πέψη
10. Ενισχύει τη μνήμη